쿡&쉐프 > 영양정보 쿡&쉐프 > 영양정보| 번호 | 식품이름 | 1회제공량 (g) | 열량 (kcal) | 탄수화물 (g) | 단백질 (g) | 지방 (g) | 당류 (g) | 나트륨 (mg) | 콜레스테롤 (mg) | 포화지방산 (g) | 트랜스지방산 (g) |
| 1 | 넙치(광어), 껍질, 생것 | 100 | 168 | 0 | 29.3 | 4.7 | 0 | N/A | 0 | 0 | 0 |
| 2 | 혀넙치, 생것 | 60 | 57.6 | 0 | 11.52 | 0.96 | 0 | 84 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | 넙치(광어), 생것 | 60 | 65.4 | 0.18 | 12.54 | 1.26 | 0 | N/A | 40.8 | 0.47 | 0 |