쿡&쉐프 > 영양정보 쿡&쉐프 > 영양정보| 번호 | 식품이름 | 1회제공량 (g) | 열량 (kcal) | 탄수화물 (g) | 단백질 (g) | 지방 (g) | 당류 (g) | 나트륨 (mg) | 콜레스테롤 (mg) | 포화지방산 (g) | 트랜스지방산 (g) |
| 1 | 홍연어 가공(기타), 훈제 | 30 | 48.3 | 0.03 | 7.71 | 1.65 | 0 | 450 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | 연어, 구운것, 소금첨가 | 60 | 118.8 | 0.06 | 17.58 | 4.74 | 0 | 498 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | 연어 가공(기타), 염장품 | 25 | 36.75 | 0.08 | 5.8 | 1.27 | 0 | 575 | 16 | 0 | 0 |
| 4 | 연어 가공(기타), 찌기절임 | 25 | 39.25 | 0 | 6.03 | 1.48 | 0 | 625 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | 연어 가공(통조림), 통조림 | 30 | 40.8 | 0.09 | 6 | 1.62 | 0 | N/A | 19.8 | 0 | 0 |
| 6 | 연어 가공(기타), 훈제 | 30 | 51.3 | 0.09 | 6.9 | 2.31 | 0 | 237.9 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | 은연어, 생것 | 60 | 63.6 | 0.12 | 13.02 | 0.84 | 0 | N/A | 0 | 0 | 0 |
| 8 | 연어, 생것 | 60 | 63.6 | 0.12 | 12.36 | 1.14 | 0 | 57 | 39 | 0 | 0 |
| 9 | 연어 가공(기타), 알염장품 | 25 | 64.25 | 0.85 | 6.82 | 3.4 | 0 | 311.5 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | 연어 가공(기타), 젓 | 100 | 143 | 0.3 | 21.8 | 5.3 | 0 | 3200 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | 홍연어, 생것 | 20 | 27.6 | 0.02 | 4.5 | 0.9 | 0 | 11.4 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | 홍연어, 구운것 | 100 | 177 | 0.1 | 28.5 | 6 | 0 | 72 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | 연어 가공(기타), 연어다시마조림 | 30 | 126.3 | 2.46 | 10.23 | 7.77 | 0 | N/A | 0 | 0 | 0 |
| 14 | 연어, 알, 생것 | 2 | 5 | 0.02 | 0.5 | 0.3 | 0 | N/A | 0 | 0 | 0 |
| 15 | 연어기름 | 100 | 902 | 0 | 0 | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |