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영양정보
정어리
| 번호 |
식품이름 |
1회제공량 (g) |
열량 (kcal) |
탄수화물 (g) |
단백질 (g) |
지방 (g) |
당류 (g) |
나트륨 (mg) |
콜레스테롤 (mg) |
포화지방산 (g) |
트랜스지방산 (g) |
| 1 |
정어리 가공(통조림), 토마토통조림 |
100 |
151 |
1.5 |
22.2 |
5.4 |
0 |
N/A |
61 |
0 |
0 |
| 2 |
정어리, 구운것 |
100 |
244 |
0.9 |
25.8 |
14 |
0 |
150 |
78 |
0 |
0 |
| 3 |
정어리, 삶은것 |
100 |
224 |
0.9 |
23 |
13.1 |
0 |
120 |
0 |
0 |
0 |
| 4 |
정어리, 마른것 |
15 |
50.1 |
0.09 |
6.84 |
2.22 |
0 |
N/A |
0 |
0 |
0 |
| 5 |
정어리, 생것 |
60 |
102.6 |
0.12 |
12 |
5.46 |
0 |
57 |
46.2 |
0 |
0 |
| 6 |
정어리 가공(기타), 염장품 |
25 |
38.25 |
0.05 |
5.82 |
1.42 |
0 |
N/A |
0 |
0 |
0 |
| 7 |
정어리, 자건 |
15 |
16.95 |
0.03 |
3.46 |
0.24 |
0 |
240 |
0 |
0 |
0 |
| 8 |
정어리 가공(통조림), 통조림 |
30 |
38.4 |
0.09 |
5.79 |
1.44 |
0 |
195.3 |
24 |
0 |
0 |
| 9 |
정어리 가공(통조림), 조미통조림 |
100 |
125 |
0.4 |
16.5 |
5.9 |
0 |
450 |
0 |
0 |
0 |
| 10 |
정어리 가공(기타), 염건품 |
25 |
47 |
0.12 |
7.4 |
1.62 |
0 |
600 |
27.5 |
0 |
0 |
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